반응형 건강교육1 커피에 빠진 청소년들, 괜찮을까? 카페인 과잉 섭취의 위험성과 해결방안 최근 거리의 카페나 편의점 앞을 지나가다 보면 교복을 입은 중·고등학생들이 커피를 들고 있는 모습을 심심찮게 볼 수 있습니다. 과거엔 어른들의 전유물처럼 여겨졌던 커피가 이제는 청소년 사이에서도 흔한 음료가 되었는데요. 문제는 그 소비량이 점점 늘어나고 있다는 점입니다. 오늘은 청소년들의 과도한 커피 섭취가 어떤 문제를 초래할 수 있는지, 또 이를 어떻게 해결할 수 있을지에 대해 알아보겠습니다.청소년의 커피 섭취, 왜 문제가 될까? 청소년기의 신체는 아직 완전히 성장하지 않았기 때문에 카페인에 대한 민감도가 높습니다. 어른과 같은 양의 커피를 마시더라도 그 영향은 훨씬 크죠. 수면 장애카페인은 대표적인 각성물질입니다. 중·고등학생들이 자주 겪는 불면증이나 수면 부족의 주요 원인 중 하나가 바로 커피 섭취.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
